Mango ve Ananaslı Vegan Smoothie Bowl Tarifi
Sıcak yaz günlerinde ferahlatıcı bir öğün arıyorsanız, dondurulmuş mango ve ananasın doğal tatlarıyla hazırladığınız smoothie bowl, besleyici ve doyurucu bir…
Hazırlık: 5 dk · 2 porsiyon · Özel Beslenme
Malzemeler
- 1/2 su bardağı dondurulmuş mango (küp küp doğranmış)
- 1/2 su bardağı dondurulmuş ananas (küp küp doğranmış)
- 3 adet dondurulmuş muz
- 5-6 yemek kaşığı granola (tercihe bağlı)
- 2 çay kaşığı mavi spirulina tozu (rengi tercihinize göre değişebilir)
- 1 çay bardağı badem sütü
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi (süslemek için)
Yapılışı
- Mango, ananas ve muzları küp küp doğrayın, buzdolabında en az 2 saat dondurun.
- Bir mutfak robotuna dondurulmuş meyveleri, badem sütünü ve spirulina tozunu ekleyin. Yüksek hızda 2-3 dakika karıştırın, kıvam tamamen pürüzsüz olana kadar.
- Kasenin dibine granolayı dökün, üzerine smoothie'yi dökün. Hindistan cevizini ince dilimler halinde serpiştirin. Hemen servis edin.
Benzer Tarifler
- Yeşil Zeytin ve Sumaklı Salata Tarifi
- Pişmeyen Fıstık Ezmesi Kurabiye Tarifi
- Kakao ve Badem Sütü Mini Fit Pasta Tarifi
- Muz ve Hurma Gökkuşağı Cheesecake Tarifi
- Muzlu Fındık Kurabiye Tarifi
- Fıstık Ezmesiyle Muz Dilimleri Tarifi
- Izgara Şeftali ile Semizotu Salatası Tarifi
- Hindistan Cevizi Sütü Tarifi
- Kuru Dağ Erikli Soğuk Ekşisi Tarifi
- Armut ve Narlı Yeşillik Salatası Tarifi
- Köz Biberli Domates Çorbası Tarifi
- Karadutun Doğal Şekeriyle Reçel Tarifi
- Petibörle Hazırlanan Muhallebi Tatlısı Tarifi
- Yumuşacık Tavuklu Çökertme Kebabı Tarifi