Hurma ve İncirle Enerji Topları Tarifi

Kahve keyfinize eşlik edecek, pratik ve sağlıklı hurmalı incirli toplar ile güne enerjik başlayın.

Hazırlık: 5 dk · 3 porsiyon · Özel Beslenme

Malzemeler

1 avuç fındık
5 adet ceviz içi
2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
5 adet hurma
5 adet kuru incir

Yapılışı

Fındık ve ceviz içlerini mutfak robotuna alın ve iyice öğütün.
Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları ve kuru incirleri de robota ekleyip, tüm malzemeler bir araya gelip yoğrulabilir bir kıvam alana kadar tekrar çekin.
Hazırladığınız karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içlerinizde yuvarlayarak toplar haline getirin.
Şekil verdiğiniz topları, bir tabağa aldığınız Hindistan cevizine her tarafı eşit gelecek şekilde bulayın.
Hazırladığınız hurmalı incirli topları hemen servis edebilir veya buzdolabında biraz dinlendirdikten sonra tüketebilirsiniz.

Püf Noktaları

Fındık ve cevizi robottan geçirirken çok ince un haline getirmeyin. Hafif taneli kalması, topların ağızda daha hoş bir dokuya sahip olmasını sağlar ve dağılmasını önler.
Hurmaların çekirdeklerini çıkarmadan önce, eğer çok sertlerse, birkaç dakika sıcak suda bekletmek robottan daha kolay geçmelerini ve karışımın daha homojen olmasını sağlar.
Tüm malzemeler robottan geçtikten sonra, karışımın kıvamını kontrol edin. Eğer çok kuruysa, bir tatlı kaşığı kadar su veya süt ekleyerek yoğrulabilir hale getirebilirsiniz. Bu, topların daha iyi birleşmesini sağlar.

Sık Yapılan Hatalar

Malzemeleri robottan geçirirken aşırıya kaçmak. — Malzemeleri çok uzun süre çekmek, karışımın yağını salmasına ve yapışkan bir hal almasına neden olabilir. Bu da topların şekil almasını zorlaştırır ve dokusunu bozar.
Topları yuvarlarken avuç içine yapışması. — Eğer karışım avuç içine yapışıyorsa, ellerinizi hafifçe ıslatmak veya bir miktar Hindistan cevizi yağı ile yağlamak, topların daha kolay şekil almasını ve yapışmamasını sağlar.

Malzeme Bulamazsanız

Fındık: Badem veya kaju. Bu kuruyemişler de benzer bir doku ve lezzet katacaktır. Ancak badem kullanırsanız, karışım biraz daha kuru olabilir, bu durumda kıvamı ayarlamak için az miktarda su ekleyebilirsiniz.
Hurma: Kuru kayısı. Kuru kayısı da benzer bir tatlılık ve yapışkanlık sağlayarak karışımın bir arada durmasına yardımcı olur. Ancak kayısı daha az tatlı olduğu için lezzet dengesi biraz değişebilir.
Ceviz içi: Pikan cevizi veya kabak çekirdeği içi. Pikan cevizi daha yumuşak bir doku sunarken, kabak çekirdeği ise hafif bir çıtırlık ve farklı bir lezzet katacaktır. Her ikisi de tarifin besleyici değerini koruyacaktır.

Saklama ve Isıtma

Hazırladığınız enerji toplarını hava geçirmez bir kapta buzdolabında 5-7 gün kadar saklayabilirsiniz. Tüketmeden önce oda sıcaklığında birkaç dakika bekletmek dokusunu yumuşatacaktır. Derin dondurucuda ise 1-2 ay saklanabilir; bu durumda tüketmeden önce buzdolabında çözülmelerini bekleyin.

Nasıl Servis Edilir

Bu enerji toplarını kahvaltıda, ara öğünlerde veya spor öncesinde tüketebilirsiniz. Yanında taze demlenmiş bir fincan bitki çayı veya sade bir kahve ile sunulabilir.

Ölçü mü lazım? Mutfak Ölçü Çevirici — 1 su bardağı un kaç gram, kaşık ölçüleri ve dahası.