Sağlıklı Siyez Unlu Pizza Tarifi

Sağlıklı siyez unuyla yapılan bu pizza, kalori bilinciyle yemek yemeyi mümkün kılıyor. Hamuru, ılık su, maya ve tuzla yoğurulup bir saat dinlendirilir…

Hazırlık: 15 dk · Pişirme: 20 dk · 5 porsiyon · Hamur İşi

Malzemeler

• 1,5 su bardağı siyez unu
• 1/2 su bardağı ılık su
• 1 tatlı kaşığı instant maya
• 1 tutam tuz
• 1/2 su bardağı domates sosu (ev yapımı)
• 3-4 dal maydanoz
• 1 kase lor peyniri
• 3-4 adet mantar
• 1 adet domates
• 1 adet biber
• 7-8 adet zeytin (çekirdekleri çıkartılmış)

Yapılışı

1. Malzeme Listesi:.
2. 300 gr tam buğday unu.
3. 1 çorba kaşığı kuru maya.
4. 1 çay kaşığı tuz.
5. 225 ml oda sıcaklığındaki su (yaklaşık 200 ml başlayıp, isteğe göre ekleyin).
6. 1 yemek kaşığı zeytinyağı (hamura ekleyin).
7. 3 yemek kaşığı domates sosu (düşük tuzlu, doğal).
8. Taze yeşillikler: roka, marul, ıspanak (isteğe bağlı).
9. 1 dilim 0% yağlı peynir (veya alternatif: kabak yağı, badem ezmesi).
10. Tavuk göğsü (isteğe bağlı, 100 gr, haşlanmış).
11. Hamur hazırlığı:.
12. Hamuru açma ve ön pişirme:.
13. Sos ve malzeme eklemesi:.
14. Son pişirme ve servis:.

Benzer Tarifler

• Ciabatta Ekmeği Tarifi
• Pırasalı El Açması Böreği Tarifi
• Kıvırcık Poğaça Tarifi
• Tereyağı Poğaçası Tarifi
• Böğürtlenli Orman Meyveli Mini Tart Tarifi
• Fıstık Tarifi
• Susamlı Mini Poğaça Tarifi
• Yoğurt ve Sirkeyle Mayasız Poğaça Tarifi
• Çikolatalı Mermer Kek Tarifi
• Bal Kabaklı Trompet Mantarlı Gnocchi Tarifi
• Bitter Çikolata Kek Tarifi
• Buğday Aşure Tarifi
• Gavurdağı Salatası Tarifi
• Kaju ve Çilekli Fit Tatlı Tarifi