Hamur İşleri Kaç Kalori?

Hamur İşleri kategorisindeki 80 yemeğin porsiyon başına besin değerleri. Değerler her tarifin kendi malzeme listesinden hesaplanır; yemeğe tıklayıp tarifi ve tam besin kartını görebilirsin.

Yemek	Kalori (porsiyon)	Protein	Karbonhidrat	Yağ
Konya Usulü Etli Ekmek Tarifi	511 kcal	22.5 g	65 g	17.3 g
Yumuşacık Sandviç Ekmeği Tarifi	339 kcal	7.8 g	53.9 g	9.9 g
Bol Malzemeli Kuşbaşılı Kaşarlı Pide Tarifi	639 kcal	28.9 g	97.3 g	14 g
Tereyağlı Pastane Poğaçası Tarifi	234 kcal	7 g	22.6 g	12.9 g
Çikolatalı Milföy Kruvasan Tarifi	364 kcal	6.2 g	33.1 g	22.7 g
Yumuşacık Taş Fırın Ekmegi Tarifi	348 kcal	9.8 g	72.8 g	1 g
Antep Usulü Lahmacun Tarifi	621 kcal	20.2 g	59.2 g	34.3 g
Kıymalı Gül Böreği Tarifi	407 kcal	14.3 g	42.4 g	19.8 g
Ispanaklı Mantarlı Kiş Tarifi	321 kcal	6.1 g	21.4 g	23.6 g
Çıtır Katlı Cevizli Börek Tarifi	1207 kcal	22.1 g	85.3 g	89.1 g
Adana'nın Dostu Kazan Gevreği Simidi Tarifi	372 kcal	10.1 g	50.7 g	14.9 g
Pudingli Mini Tart Yapımı Tarifi	199 kcal	4.3 g	22 g	10.4 g
Yumuşacık Çavdarlı Ekmek Tarifi	533 kcal	16.6 g	112.3 g	3.5 g
Pataşu Hamuru Yapımı Tarifi	353 kcal	9 g	28.3 g	22.2 g
Malatya Usulü Sebzeli Peynirli Katmer Tarifi	768 kcal	31.9 g	89.4 g	30.5 g
Pratik Yoğurtlu Roll Ekmek Tarifi	317 kcal	9.1 g	65.1 g	1.3 g
Bun Ekmeği (Bao Ekmeği) Tarifi	410 kcal	9.1 g	60.6 g	14.3 g
Mayalı Patatesli Gözleme Tarifi	785 kcal	27.5 g	129 g	16.5 g
Yumuşacık Mayalı Açma Tarifi	337 kcal	7.6 g	44.9 g	13.9 g
Cevizli Erişte Tarifi	776 kcal	28.2 g	72 g	40.9 g
Ev Yapımı Kuşbaşılı Pide Tarifi	489 kcal	29.4 g	58 g	14.8 g
Suyla Yapılan Pamuk Poğaça Tarifi	436 kcal	8.9 g	52.9 g	20.7 g
Patatesli Çıtır Rulo Börek Yapımı Tarifi	255 kcal	4.9 g	35.2 g	10.3 g
Tavada Patatesli Pizza Tarifi	107 kcal	7.7 g	6.1 g	5.9 g
Kayık Pide Tarifi	1170 kcal	31.7 g	137.7 g	53.8 g
Böğürtlenli Orman Meyveli Mini Tart Tarifi	178 kcal	2.4 g	21.2 g	9.6 g
Sağlıklı Siyez Unlu Pizza Tarifi	267 kcal	12.9 g	29.5 g	11.1 g
Tam Buğday Lavaş Tarifi	87 kcal	3.4 g	18.4 g	0.6 g
Karabuğday ve Siyez Unu Sandviç Ekmek Tarifi	667 kcal	21.3 g	117.1 g	14.9 g
Sağlıklı Tam Buğdaylı Ekmek Tarifi	176 kcal	4.8 g	29.6 g	4.2 g
Ciabatta Ekmeği Tarifi	292 kcal	6.7 g	49.2 g	7 g
Pofuduk Patatesli Poğaça Tarifi	242 kcal	5.3 g	32.6 g	9.9 g
Fırında Çıtır Kıtır Galeta Unlu Börek Tarifi	539 kcal	16.6 g	55.1 g	27.8 g
Galeta Pizzası Tarifi	319 kcal	12.1 g	38.3 g	12.8 g
Kuru Domatesli Ekşi Mayalı Hamur Ekmek Tarifi	1468 kcal	48.4 g	266.8 g	22.3 g
Karadeniz Pidesi Tarifi	1313 kcal	57 g	132.1 g	60.1 g
Beyaz Peynirli Borcamda Poğaça Tarifi	285 kcal	8.1 g	31.7 g	13.8 g
Şeftali ve Labneyle Hafif Tart Tarifi	346 kcal	9 g	43.2 g	15.8 g
Yumuşacık Boşnak Pidesi Tarifi	383 kcal	12.5 g	78.4 g	1.2 g
Maydanozlu Peynirli Tereyağlı Poğaça Tarifi	488 kcal	11.1 g	22.6 g	39.6 g
Pamuk Ekmek Tarifi	339 kcal	9.5 g	59.3 g	6.5 g
Sac Üstü Tarifi	1456 kcal	41.2 g	304 g	4 g
Apple Crumble (Elmalı Kırıntı Turta) Tarifi	355 kcal	6.8 g	43.5 g	19.4 g
Örgü Poğaça Tarifi	319 kcal	7.2 g	43 g	12.8 g
Yumuşak Mayalı Poğaça Tarifi	471 kcal	9.4 g	75.1 g	14.3 g
Kek Kalıbında Yumuşak Ekmek Tarifi	499 kcal	14.1 g	97.7 g	4.7 g
Susamlı Mini Poğaça Tarifi	419 kcal	8 g	39.8 g	25.9 g
5 Dakika Poğaçası Tarifi	380 kcal	9.6 g	34 g	22.8 g
Kıymalı Kır Pidesi Tarifi	592 kcal	20.2 g	66.9 g	26.3 g
Patlıcanlı Basma Börek Tarifi	388 kcal	6.2 g	35.1 g	25.6 g
Bayram Taplaması Tarifi	384 kcal	6.8 g	51.6 g	16.7 g
Rulo Kıymalı Börek Tarifi	774 kcal	29.5 g	79.1 g	36.8 g
Ev Yapımı Yumuşak Hamburger Ekmeği Tarifi	337 kcal	7.7 g	47.6 g	12.5 g
Çıtır Çıtır Ispanaklı Kaşarlı Börek Tarifi	438 kcal	8.1 g	33.7 g	30.4 g
Biberli Lorlu Ekmek Tarifi	496 kcal	15.4 g	38.7 g	31.4 g
Izgara Sebzeli Pizza Tarifi	942 kcal	41.3 g	124.3 g	30.4 g
Kabaran Kek Kıvamında Mısır Ekmeği Tarifi	235 kcal	4 g	37.1 g	8.1 g
Çıtır Yufkalarla Bohça Börek Tarifi	266 kcal	10.8 g	26.5 g	13 g
Siyah Unlu Sağlıklı Simit Tarifi	305 kcal	8.1 g	62.5 g	1.9 g
Mini Pastane Tarzı Kaşarlı Pizzalar Tarifi	303 kcal	10.5 g	50.3 g	6.7 g
Açma Tarifi	415 kcal	7.6 g	57.1 g	17 g
Kıvamında Milföy Pide Tarifi	48 kcal	2 g	1.5 g	3.9 g
Siyah Unlu Simitin Hafif Tadı Tarifi	420 kcal	9.1 g	54.1 g	19.5 g
Kıymetli Kaşarlı Dereotlu Poğaça Tarifi	413 kcal	7.8 g	30.1 g	29.1 g
Kıymalı Hingel Tarifi	435 kcal	18.2 g	44.2 g	19.9 g
Peynirli Zeytinli Yumuşacık Poğaça Tarifi	193 kcal	8.9 g	15.6 g	10.6 g
Karbonatlı Börek Tarifi	158 kcal	3.8 g	12.7 g	10.2 g
Kiş Tarifi	330 kcal	10.3 g	38.6 g	15.2 g
Sakallı Poğaça Pizza Tarifi	66 kcal	1.2 g	8.8 g	2.8 g
Pesto Soslu Mantarlı Erişte Tarifi	1061 kcal	23.6 g	74 g	74.8 g
Pekmezli Susamlı Kandil Simidi Tarifi	182 kcal	3.1 g	14.6 g	12.6 g
Peynirli Maydanozlu Yumuşacık Poğaça Tarifi	368 kcal	9.3 g	25.3 g	25.6 g
Vetrika Tarifi	361 kcal	9.9 g	28.7 g	22.9 g
Ton Balıklı Döküm Tavada Pizza Tarifi	594 kcal	46.1 g	53.4 g	20.7 g
Kaşarlı Garnitürlü Çörek Tarifi	542 kcal	15.1 g	46.3 g	32.8 g
Fırında Kalem Böreği Tarifi	90 kcal	2.2 g	10.1 g	4.5 g
Peynirli Pizza Tarifi	980 kcal	53.8 g	81.7 g	48.4 g
Mercimek Unlu Lor Peynirli Poğaça Tarifi	344 kcal	19.7 g	25.4 g	19.1 g
Ev Yapımı Pide Harcı Tarifi	94 kcal	3.7 g	1.9 g	8.1 g
Kabak Kıymalı Gül Böreği Tarifi	237 kcal	7 g	24.5 g	12.2 g

Diğer Kalori Tabloları

Değerler 1 porsiyon içindir; pişirme tekniği ve porsiyona göre değişebilir.