Hamur İşleri Kaç Kalori?

Hamur İşleri kategorisindeki 80 yemeğin porsiyon başına besin değerleri. Değerler her tarifin kendi malzeme listesinden hesaplanır; yemeğe tıklayıp tarifi ve tam besin kartını görebilirsin.

Yemek	Kalori (porsiyon)	Protein	Karbonhidrat	Yağ
Antep Usulü Lahmacun Tarifi	621 kcal	20.2 g	59.2 g	34.3 g
Tereyağlı Pastane Poğaçası Tarifi	234 kcal	7 g	22.6 g	12.9 g
Bol Malzemeli Kuşbaşılı Kaşarlı Pide Tarifi	639 kcal	28.9 g	97.3 g	14 g
Bun Ekmeği (Bao Ekmeği) Tarifi	410 kcal	9.1 g	60.6 g	14.3 g
Tam Buğday Lavaş Tarifi	87 kcal	3.4 g	18.4 g	0.6 g
Kestaneli Börek Tarifi	333 kcal	3.8 g	57.9 g	10.3 g
Yumuşacık Çavdarlı Ekmek Tarifi	533 kcal	16.6 g	112.3 g	3.5 g
Keçi Peynirli Milföy Tarifi	171 kcal	7 g	10 g	11.7 g
Karadeniz Pidesi Tarifi	1313 kcal	57 g	132.1 g	60.1 g
Bayram Çöreği Tarifi	407 kcal	7.4 g	46.3 g	21.3 g
Cevizli Erişte Tarifi	776 kcal	28.2 g	72 g	40.9 g
Pratik Yoğurtlu Roll Ekmek Tarifi	317 kcal	9.1 g	65.1 g	1.3 g
Suyla Yapılan Pamuk Poğaça Tarifi	436 kcal	8.9 g	52.9 g	20.7 g
Fırında Çıtır Kıtır Galeta Unlu Börek Tarifi	539 kcal	16.6 g	55.1 g	27.8 g
Yulaf Ezmesiyle Peynirli Poğaça Tarifi	106 kcal	4.9 g	7.8 g	6.2 g
Çikolatalı Milföy Kruvasan Tarifi	364 kcal	6.2 g	33.1 g	22.7 g
Kıyır Kıyır Dereotlu Maydanozlu Poğaça Tarifi	283 kcal	6.1 g	32.6 g	14.1 g
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Tarifi	521 kcal	5.4 g	56.3 g	30.2 g
Yumuşacık Sandviç Ekmeği Tarifi	339 kcal	7.8 g	53.9 g	9.9 g
Kremalı Sucuklu Mini Pizza Tarifi	97 kcal	2.6 g	7.5 g	6.3 g
Kabaran Kek Kıvamında Mısır Ekmeği Tarifi	235 kcal	4 g	37.1 g	8.1 g
Çıtır Elmalı Milföy Tarifi	183 kcal	2.5 g	21 g	10.1 g
Peynirli Tuzlu Scone Tarifi	255 kcal	7.8 g	24.4 g	14.6 g
Mini Somun Ekmek Tarifi	239 kcal	7.2 g	49.2 g	0.9 g
Ev Yapımı Etli Ekmek Tarifi	517 kcal	20.9 g	69 g	16.9 g
Borcama Soslu Sucuklu Kaşarlı Pizza Tarifi	244 kcal	10.8 g	27.2 g	10.2 g
Fiyonk Börek Tarifi	282 kcal	4.3 g	31.1 g	15.6 g
Ispanaklı Mantarlı Kiş Tarifi	321 kcal	6.1 g	21.4 g	23.6 g
Apple Pie (Elmalı Tart) Tarifi	1197 kcal	11.8 g	161.6 g	59.6 g
Zerdeçallı Altın Kırışık Ekmek Tarifi	1140 kcal	30.3 g	213.2 g	16.1 g
Kızarmış Kenarlı Sucuklu Ev Yapımı Pizza Tarifi	287 kcal	8.9 g	30.3 g	14.4 g
Üçgen Börek Tarifi	295 kcal	9.5 g	44.3 g	8.5 g
Ispanaklı Fit Tava Böreği Tarifi	320 kcal	21.5 g	22.2 g	16.7 g
Mürdüm Erikli Hamur İşi Tart Tarifi	332 kcal	4.4 g	44 g	15.5 g
Tam Buğday Tost Ekmeği Tarifi	340 kcal	13.3 g	71.7 g	2.5 g
Kolay Sigara Böreği Tarifi	49 kcal	2.2 g	6.3 g	1.6 g
Çıtır Pırasalı Arnavut Böreği Tarifi	801 kcal	15.6 g	66 g	53.6 g
El Açması Peynirli Rulo Börek Tarifi	289 kcal	9 g	35.8 g	11.8 g
Çok Tahıllı Besleyici Ekmek Tarifi	1226 kcal	43.8 g	210.1 g	28.1 g
Pratik Pişi Tarifi	361 kcal	12.6 g	73.7 g	1.5 g
Tam Buğdaylı Lor Peynirli Fit Poğaça Tarifi	1422 kcal	51.1 g	128.8 g	83.7 g
Adana'nın Dostu Kazan Gevreği Simidi Tarifi	372 kcal	10.1 g	50.7 g	14.9 g
Cevizli Tahinli Rulo Lokum Tarifi	403 kcal	10.4 g	52.8 g	17.4 g
Beyaz Peynirli Borcamda Poğaça Tarifi	285 kcal	8.1 g	31.7 g	13.8 g
Tam Buğdaylı Ev Yapımı Simit Tarifi	184 kcal	7.6 g	34.2 g	3.1 g
Bayatlamayan Kabartma Tozlu Poğaça Tarifi	252 kcal	6 g	25.4 g	14 g
Çiçek Şeklinde Hamur İşi Ekmek Tarifi	308 kcal	9.3 g	62.9 g	1.4 g
Kayseri Yağlaması Tarifi	288 kcal	11.6 g	38.1 g	9.7 g
Pürüzsüz Hamburger Ekmeği Tarifi	225 kcal	6.9 g	30 g	8.3 g
Patatesli Çıtır Börek Hamur İşi Tarifi	154 kcal	3.9 g	28.6 g	2.5 g
Ev Poğaçası Tarifi	420 kcal	6.1 g	26.5 g	32.5 g
Konya Usulü Etli Ekmek Tarifi	511 kcal	22.5 g	65 g	17.3 g
Kıymalı Poğaça Tarifi	160 kcal	5.5 g	18.1 g	7.1 g
Glutensiz Pizza Tarifi	1371 kcal	15.8 g	218 g	47.9 g
Böğürtlenli Orman Meyveli Mini Tart Tarifi	178 kcal	2.4 g	21.2 g	9.6 g
Peynirli Kelepçeli Tepsi Poğaçası Tarifi	379 kcal	9.5 g	30.8 g	24.2 g
Yumuşacık Tarçınlı Rulo Tatlısı Tarifi	833 kcal	14.3 g	102.3 g	40.9 g
Zahterli Ekmek Tarifi	1279 kcal	38 g	131 g	69.6 g
Şeftali ve Labneyle Hafif Tart Tarifi	346 kcal	9 g	43.2 g	15.8 g
Pofuduk Dengeleme Poğaçası Tarifi	290 kcal	15.5 g	36.3 g	10.2 g
Ev Usulü Pizza Tarifi	267 kcal	9.1 g	27.8 g	13.2 g
Semsek Tarifi	1186 kcal	14.6 g	56.9 g	101.1 g
Yumuşacık Taş Fırın Ekmegi Tarifi	348 kcal	9.8 g	72.8 g	1 g
Tavada Ay Böreği Tarifi	114 kcal	4.5 g	17.7 g	2.7 g
Yumuşacık Boşnak Pidesi Tarifi	383 kcal	12.5 g	78.4 g	1.2 g
Cevizli Yumuşak Poğaça Tarifi	425 kcal	6.4 g	29.8 g	31.9 g
Kıvamında Milföy Pide Tarifi	48 kcal	2 g	1.5 g	3.9 g
Çıtır Yufkalarla Bohça Börek Tarifi	266 kcal	10.8 g	26.5 g	13 g
Ev Yapımı Sherlock Holmes'den Kıymalı Tatlı Turta Tarifi	496 kcal	10.3 g	34.2 g	35.8 g
Beyaz Peynirli Kıyır Poğaça Tarifi	725 kcal	12.9 g	31 g	61.3 g
Sağlıklı Siyez Unlu Pizza Tarifi	267 kcal	12.9 g	29.5 g	11.1 g
Üç Malzemeli Pişi Tarifi	770 kcal	12 g	68.5 g	50.1 g
Pamuk Ekmek Tarifi	339 kcal	9.5 g	59.3 g	6.5 g
Patatesli Çıtır Muska Böreği Tarifi	285 kcal	5.4 g	38.2 g	12.2 g
Siyah Unlu Simitin Hafif Tadı Tarifi	420 kcal	9.1 g	54.1 g	19.5 g
Yulaflı Pratik Ekmek Tarifi	360 kcal	23.5 g	15 g	23.1 g
Kıymalı Gül Böreği Tarifi	407 kcal	14.3 g	42.4 g	19.8 g
Elmalı Kuru Üzümlü Turta Tarifi	428 kcal	4.5 g	55.9 g	21.2 g
Dört Çeşit Sıkma Tarifi	446 kcal	21.9 g	67.4 g	9.7 g
Bol Malzemeli Kıymalı Krep Lazanya Tarifi	455 kcal	23.7 g	16.1 g	33.3 g

Diğer Kalori Tabloları

Değerler 1 porsiyon içindir; pişirme tekniği ve porsiyona göre değişebilir.